Mgr. Martin Ivanko - fitness tréner - Jarný brokolicový koláč s mrkvovou nátierkou 😋 Potrebujeme: Koláč: 200g brokolice 4ks medvedieho cesnaku 30g vločiek rozdrvených na múku 2ks vajec Soľ Nátierka: 280g mrkvy
Zdravé fitness recepty - Brokolicový koláč bez mouky Brokolici rozdělíme na menší "hlavy", uvaříme v osolené vodě. Scedíme, necháme mírně vychladnout a nakrájíme na menší kousky. K brokolici přimícháme jogurt (výsledné těsto
![FIT brokolicová pochúťka BEZ MÚKY: Pripravená z 1 brokolice, bieleho jogurtu, 4 vajec, šunky a syra! FIT brokolicová pochúťka BEZ MÚKY: Pripravená z 1 brokolice, bieleho jogurtu, 4 vajec, šunky a syra!](https://tojenapad.dobrenoviny.sk/wp-content/uploads/2022/05/slany-kolac.jpg)